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中野島町会「敬老のつどい」が行われました

2024年9月14日[記事URL]

川崎市多摩区中野島の “敬老の日” のイベントにお声がけいただきました。
中野島町会「敬老のつどい」は地元の皆様が土台となって準備を進めてこられました
会場は大きなマンションの中にある中野島会館です

大きなマンションの中央に集会所があり近所にお住いの御高齢の皆様が招かれています

“敬老の日のお祝い” の紅白幕が張られていて会場はお祝いムード一色です
催しとセミナーの二本立てで私はセミナー担当です

お天気に恵まれて定刻にはたくさんのシニアが笑顔で集まりました

先ずふだんの生活の中に簡単に行える 「はるはなメソッド」をお伝えしました
真剣に耳を傾けてくださる姿は最高です 💛💛💛

腹式呼吸でお腹を意識しながら体の仕組みも 確認＆意識してから歌ってみました
ふだん話し声が小さいのにかなり大きな声で歌うことができた様子 … 短時間で自分の歌声が想像以上に大きく出たことに とてもおどろかれた方が多数いらっしゃいました (^^)/
普段の生活では “体の使い方” をあまり考えることなく無意識に動かされていたのですね

「体のコンディショニング」を意識することの大切さを実感しながら とっても大きな声で歌うことができました
皆さんステキなお顔をされていらっしゃいます (^^)
リズムに合わせて体を動かしながら歌うと “有酸素運動” の効果も増すので “健康増進” につながります

ピアノの伴奏に合わせながら歌うのも魅力のようです (^^♪

この日に向けての準備をしてくださった皆様 ありがとうございました
“すてきな出会い＆ご縁” が広がるのを実感できて … とっても嬉しいです
皆様お身体に気をつけて笑顔の多い毎日をお過ごしくださいね (^^)/