歌と健康　表情筋トレーニングのはるはな

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常岡治恵　著書のご紹介

多くの生徒さんが友達に、最近顔つきが変わったわねなどと声をかけられて、それが嬉しくてどんどん練習するからますます輝いてくる。

お肌のくすみも取れるとか…つやが良くなったとか…これは男女を問わず、若々しくみられたいとの気持ちを持ち続けることにも繋がり、脳内ホルモンのバランスにも影響します。

多くの生徒さんたちが笑顔で元気になっていかれる姿を見るのが嬉しくて、ついつい一生懸命レッスンしてしまいます。私が一番幸せに感じる時です。

たかがストローと思われていらした方、今から始めてください。500ccペットボトル用の60本100円で買えるストローがおすすめです。

まずは60本で２ヶ月トライ…必ず効果が出ますよ。私の教室で続きをしませんか。

その他にも、たくさんのはるはなオリジナルメニューがあります。
すべて表情筋と腹筋を同時に訓練出来る、画期的な”なるほど…”となっとく出来る方法です。発刊本の『毎日歌って簡単健康いきいきトレーニング』（DVD付き）を是非ご参考下さい。次の機会にもご紹介したいと思っています。