歌と健康　表情筋トレーニングのはるはな

ＨＯＭＥ > 参加者の声

皆さん想いとメッセージ、貴重な声をたくさんありがとうございます。ますます皆さんに楽しんで喜んでいただいて、一人でも多くの方が幸せになれる講座をつくっていきます。

皆で笑顔になれる とても楽しい時間です

2026年10月2日[記事URL]

先生の考案された様々なメソッド、コンディショニングは体の動きと共に筋肉の動きがとてもよくわかり「からだを使って歌う」のに必要な腹式呼吸、正しい姿勢を意識することができます。
同時に普段の生活でも大切な喉の筋肉の衰えによる誤嚥予防、猫背にならないように背筋を伸ばすことを自然に身につけることができて嬉しいです♡
また子供の頃から聴き馴染んだ歌も言葉をはっきり歌うことで滑舌が良くなります。あらためて歌詞の意味を考えながら歌うと新しい発見もあり世界が広がります。そして手足の動きとつけながら大きな口を開けて歌うと気分もスッキリ！皆で笑顔になれるとても楽しい時間です (^^)/
毎回皆さんに会えるのも楽しみです！　（70代　H.N）