歌と健康 表情筋トレーニングのはるはな

健康増進&のばそう健康寿命

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「はるはな」とは?

歌と表情筋トレーニングを組み合わせて歌い、いつまでも健康で幸せに過ごすことを目標にした独自のメソッドです。

正しい腹式呼吸を身につけながら大きな声で表情豊かに歌って心も体も健康に!
お腹の底から声を出すと腹筋が鍛えられ、歌声だけでなく話し声も自然に明るくなります。

健康維持と増進、またストレス発散にもなります。なじみのある曲を歌いながら、
すてきに年齢(とし)を重ねましょう。

「はるはな」は、私の名前の「はる」と桜の花の「はな」を一緒にしたものです。
春になると必ずたくさんの花を咲かせる桜。桜の花は、決して私はきれいでしょうとは言いません。
見上げる人達が「きれいねえ!」と話し歓んでいるのを喜んで咲いています。
みんなが大好きな桜の花。

近づいてよく見てみると、桜はたくさんの小さい花が集まって束のように咲いています。
たくさんの幸せの花を咲かせたいとの想いから名づけました。

舞う姿も美しく、夏を越え、厳しい冬をのり越え、ひとまわり大きくなって毎年咲かせる桜のように、一人でも多くの人に幸せになってほしいと思っています。

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