歌と健康　表情筋トレーニングのはるはな

ＨＯＭＥ > 参加者の声

皆さん想いとメッセージ、貴重な声をたくさんありがとうございます。ますます皆さんに楽しんで喜んでいただいて、一人でも多くの方が幸せになれる講座をつくっていきます。

以前より声が出しやすくなりました

2026年9月30日[記事URL]

以前は歌うことが好きでしたが、年齢とともに声が出にくくなり歌に苦手意識を持つようになりました。プロの先生に習ったらどう変わるかと思って始めました。また表情筋を鍛え、健康寿命を伸ばすという考え方にも惹かれました。
丹田（腰まわり）の筋肉を使って声を出すことを学び声が出しやすくなりました。歌への苦手意識も薄れ歌うことが楽しいです。普段の表情や身体への意識も変わってきました。
毎回先生から「顔が怖い！笑顔で …」と励まされながら(笑)皆で楽しく声を合わせています。少しだけ若返ったかも？！
いつもありがとうございます。（60代　A.W）