歌と健康 表情筋トレーニングのはるはな

健康増進&のばそう健康寿命

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参加者の声

皆さん想いとメッセージ、貴重な声をたくさんありがとうございます。ますます皆さんに楽しんで喜んでいただいて、一人でも多くの方が幸せになれる講座をつくっていきます。

全身の活性化と若返りを実感

2013年11月19日[記事URL]

教員である私は授業時と退職後の発声力維持のために、このレッスンに参加して1年が経過した。レッスンは全身のストレッチング、表情筋トレーニング、「はるはな健康 いきいき体操」、発声へと・・・。頭のてっぺんから足の先まで活性化されて若返ったのを実感する。歩行時にフゥフゥフゥーと息を吐くこと、授業には全身を使って声を出すことを実践している。(60代後半 男性)

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