歌と健康　表情筋トレーニングのはるはな

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皆さん想いとメッセージ、貴重な声をたくさんありがとうございます。ますます皆さんに楽しんで喜んでいただいて、一人でも多くの方が幸せになれる講座をつくっていきます。

若さを保つには笑顔、腹筋、持続力

2013年11月19日[記事URL]

受講一年が経ちました。月に２回なのですが、あっという間でした。
先生が考案された「はるはな健康いきいき体操」は簡単な動作ですが体が目覚める感じです！また表情筋の活性化が大切だと教えていただき、ブルドッグ顔にならないように鏡を使用して口角を上げる努力をしています。
若さを保つには笑顔、腹筋、持続力ですね！（50代　女性）