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イベント❤歌と表情筋トレーニング

2012年9月23日[記事URL]

         ティップネス1ティップネス2 ティップネス喜多見店イベント

今日はおじいちゃん 敬老の日 おばあちゃん 特別イベントで”はるはな” 登場 ラブラブ

ティップネス喜多見店のBスタジオで <歌と表情筋トレーニング>が

行われました

若い男性から高齢の方まで 幅広い年齢層の皆さんが参加されました

ティップネスでは珍しいプログラムですが とても多くの方が参加され

盛りだくさんの内容で 活気のある充実した60分でした (^-^)/

はるはな

腹式呼吸は体に良いから 正しいフォームをきちんと身につけたい

しっかり覚えて ヨガ ヨガのレッスンに活かしたいなど…

目的を持って参加されていらっしゃることが伝わってきました

呼吸筋をしっかり動かすことにより 体の血流が良くなる効果をすぐに実感 

表情筋トレーニングも手軽に行える内容に みんなが自然に笑顔 笑顔

ステキな笑顔いっぱ~い!!大きな声で うーー 歌って過ごしました

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