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健康診断の結果

2015年1月13日[記事URL]

平成26年度の検診を受けました

今日は結果が出る日 … 生活習慣がそのままデータとなりますので
この1年の生活をふり返る 良いきっかけになりますね

同時に 体の声に耳を傾ける良いチャンスです

これが私の検診結果です (^^)

血液検査をするだけで 体の主な臓器の働きや栄養状態・貧血・生活習慣病などの
値や病気の有無がわかります

この他に 血圧測定・心電図・胸部エックス線・尿検査・眼底検査・BMI も検査して
たったの 600円でした

すべて異常なしです (^_^)v

「歌と健康」を皆さんに呼びかけている私の健康管理は とっても意味があります

HDLコレステロール(善玉コレステロール)が多いのが特徴ですね!
きっと 「もずく」などの海藻を積極的に食事に摂りいれているからと思います

塩分ひかえめの食事を心がけて 1日あたりの塩分を6gを目標に工夫しています

1月生まれなので 毎年お誕生月に検診して 健康維持に努めるようにしています
ますます “ポジティブエイジング” の輪を拡げ
すてきに年齢(とし)を重ねることに こだわり “笑顔” を増やしたいです!

♡ みなさん これからもよろしくお願いいたします ♡

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