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がんで死なないために

2016年4月17日[記事URL]

久しぶりにセミナーに出かけました

会場は浦安市民プラザ WAVE101 大ホールです

今回のテーマは …
“がんについて考えてみませんか？”
　　「がんで死なないために」

がん研究会有明病院のメディカルディレクター
名誉院長の武藤徹一郎先生（元がん研有明病院院長）の講演です

とてもインパクトのあるテーマですね …

「がん」のお話を聴くのですからとうぜん患者さんも多いはずです
会場は硬い空気なのかしら？と思っていましたがアットホームな雰囲気につつまれていました
きっと武藤徹一郎先生のお人柄が影響しているのですね

２人に１人の割合でかかる病ですから恐ろしいと言って避けるのではなく
知識を学びそなえることがとっても大切ですね
それがいざという時に必ず役に立つはずです！
（敵が少ないうちにしっかりとやっつければその後も健康に生活できます！）

高齢者が増えたため「がん」も増えているのですね（年齢別のデータが示しています）
定年をむかえる頃になったら特に検診をすることが大切です！

がん予防のお話を中心に進みました
・検診を受けることを積極的に考える
・喫煙はしない
・バランスの良い食事を摂る（毎日変化のある食生活をする）
・塩辛いものは少なめに（塩分摂取量は１日６ｇ）
・カビの生えたものに注意する
・お酒を飲みすぎない
・適度なスポーツの習慣を身につける（散歩でも良い）

特に「たばこは毒の缶詰」
肺がん咽頭がん喉頭がんになる確率はたばこを吸わない人と比べると
はっきりとデータに示されています
禁煙することが最も重要です！

喫煙者のがんによる死亡リスク（非喫煙者を１とした場合）
男性　喉頭がん　　　32.5倍　　女性　喉頭がん　3.29倍
　　　肺がん　　　　4.45倍　　　　　肺がん　　2.34倍
　　　口腔/咽頭がん 3.00倍　　　　　膀胱がん　2.29倍
　　　食道がん　　　2.24倍　　　　　食道がん　1.75倍
　　　全部位のがん　1.65倍　　　　　肝臓がん　1.66倍
　　　膵臓がん　　　1.56倍　　　　　子宮頸がん1.57倍

上位を示したデータを見ただけでもたばこの害は一目瞭然です
　　　　　　
たばこの煙（副流煙）は声に悪影響なので歌い手の私はふだんからとても敏感になっています
例えば電車の中で後から隣に座った人のたばこ臭もとっても気になります

気をつけていても発症するかもしれない恐ろしい病気です（がんにならない方法はありません）

税金を払ってがんという恐ろしい病気の危険因子を増やしている人の気持ちが理解できません

最近は早期発見することで治るがんも増えました

まずは予防の意識を持ちながら検診を積極的に受けながらがんのリスクをできるだけ低く抑えることを目標にしたいですね

「健康な生活は全ての人に保障された権利です」
若いうちから生活習慣を見直し
壮年からはがん検診することが大切 とお話いただきました

信頼して相談できるかかりつけ医がいると精神的にも安心できて
ポジティブな生活（心も体も自立して健康維持しながら）自分らしい一生を過ごせますね

あっという間に過ぎた９０分でした

次回の講演予定も計画されているそうです

自宅からはちょっと遠い会場でしたが参加できて良かったと感じています

健康管理の意識を深め加齢に伴う様々な体の声に耳を傾けながら過ごし
『自立寿命』をのばしてにこやかな毎日を過ごしたいと思っています(^^)/

「自分らしい人生を過ごしたい！」とこだわり健康な体づくりを心がけたいものですね