歌と健康　表情筋トレーニングのはるはな

ＨＯＭＥ > はるはなblog > Eテレ「団塊スタイル」放送されました

Eテレ「団塊スタイル」放送されました

2015年10月24日[記事URL]

先日 Eテレの番組『団塊スタイル』の取材の様子をお伝えいたしましたが
２３日に放送されました(^^)

『ユニークな取り組みをしているところがあります』

このように紹介されました ♡ とっても嬉しいです！

“はるはなメソッド” は全てが オリジナルメソッド です(^^)v

(^_^)/ NHK学園くにたちオープンスクールの教室入口の案内です

ストロートレーニングも３種類 「袋とばし」「ストロー竹とんぼ」「ティッシュリレー」など たくさんの種類を紹介して頂きました

ストロートレーニングは「老化予防」「介護予防」「尿失禁予防」などの身体機能だけではなく同時に顔の筋肉や首の筋肉も簡単に鍛えることができますので 顔から顎や首にかけてのプロポーションをキープする嬉しい効果と「嚥下予防」の訓練も自然に行えます。また「骨盤底筋群」も同時に鍛えらますので 『一石三鳥』いえ『一石四鳥』の魅力あふれるメソッドです(^^)

(^_^)/ うさぎのダンス を歌っています
番組でも紹介されていましたが 口腔機能や嚥下予防に効果的な「パ・タ・カ・ラ」でリズムよく体を動かしながら歌う 楽しいメソッドです ♡ いろいろな組み合わせで歌うことにより「脳トレ」までできちゃうんですよ(^^)

健康寿命をのばして 心も体も健康に過ごせることは 一番の幸せですね

たくさんの “しあわせの花” を咲かせることを願っています

ご興味のございます方は お気軽にお問合せくださいませ

なお 再放送は３０日（金）１１：００～１１：４５です