健康増進＆のばそう健康寿命
2013年4月6日[記事URL]
高井戸地域区民センター 
杉並区の行事として １０月より始まった１ケ月に１回の講座ですが
あっという間に半年が過ぎて 今日は最終回の日となりました
毎回たくさんの方々が参加してくださったことに心より感謝申し上げます
健康寿命をのばして 笑顔の毎日を暮せることが”一番の幸せ” (^-^)/
そのためには 日々の生活の中で 身近に行えることの継続が必要ですね
“はるはなメソッド” 
十八番の [ ストロートレーニング ] は大人気で
会場は 明るい笑い声も…
最初はイスに座ったまま始めます（ひとりで行います）
少人数のグループにわかれておこないます (ノ^^)八(^^ )ノ
o(^^o)(o^^)o 自然に会話が生まれて 笑い声も… (*^o^)乂(^-^*)
また会場のスタッフの皆さんも あたたかく心を向けてくださったことに
心より感謝です ありがとうございました m(_ _ )m
おかげさまで２４年度の講座を無事に終えることができました
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ﾟﾟﾟﾟﾟ-y(^｡^)｡o0○ よろこびのお知らせです！
２５年度 ”はるはなメソッド” ～歌と表情筋トレーニング～
おかげさまで 開催していただくことが決まりました（４回）
健康寿命をのばしたいと心がけていらっしゃる皆さんと
笑顔で再会できることを楽しみにしています！
もちろん新しい方の参加もお待ちいたしております (^-^)/
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