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熱中症に御注意を…

2012年10月3日[記事URL]

      すいか。 熱中症に気をつけましょう すいか。

年毎に地球温暖化が進んでいますね… 暑

猛暑という言葉より 酷暑 のほうが使用される機会が増えましたね 心配

こまめに 水 水分補給が大切です

喉が渇いた… 外出には便利なミネラルウォーターが良いですね

喉が渇いたと感じる頃には 体内の水分は 不足しています

こまめに水分補給をして 健康維持に努めましょう… 元気

ただし 糖分の入っている飲み物にはじゅうぶんに気をつけてくださいね

たとえスポーツ飲料でも たくさん飲むと 糖尿病 の危険因子がありますから…

体に良いと思って水分補給に心がけていても 思わぬところに危険があります

また お年寄りは 若い人に比べると 残念ながら 喉の渇きを感じることに

鈍くなっていますので 要注意ですから トイレトイレに行く回数を考えて水分を

控えめにすることが無いようにしてくださいね

元気に夏を乗り越えましょう! (^O^)/

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