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コレステロールのお話 (1)

2012年10月4日[記事URL]

       コレステロールのお話 その(1)

加齢とともに 動脈硬化の進行情態が気になり始めた…

頭の片隅で気になっているけれど…たくさんいらっしゃることと思いますLead

コレステロールには 善玉コレステロール(HDL)と悪玉コレステロール(LDL)

これらの2種類があります 語学

覚えてしまうと 簡単なことですから 目を向けてみましょう

知った(学んだ)ことを知人に説明できれば 頭に入ったことになりますから

是非 近くにいる人に お話してみてほしいです 話す 試してくださいね

自分の為になるだけではなく みんなの為にもなりますよ!そうか...。

 ・ HDL(善玉コレステロール) は  40mg/dl 以上

 ・ LDL (悪玉コレステロール) は 140mg/dl 以下

これが基本です なるほど

ただし 糖尿病がある人は LDL (悪玉コレステロール) の値は少し低め…

120mg/dl このように 考えなければいけません

血管が若々しく しなやかで ずっと… 生活できるように 健康維持に

目を向けましょう! (*^ー^)ノ

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