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コレステロールのお話 (1)

2012年10月4日[記事URL]

　　　　　　　コレステロールのお話 その(1)

加齢とともに 動脈硬化の進行情態が気になり始めた…

頭の片隅で気になっているけれど…たくさんいらっしゃることと思います

コレステロールには 善玉コレステロール（ＨＤＬ）と悪玉コレステロール（ＬＤＬ）

これらの２種類があります

覚えてしまうと 簡単なことですから 目を向けてみましょう

知った（学んだ）ことを知人に説明できれば 頭に入ったことになりますから

是非 近くにいる人に お話してみてほしいです 試してくださいね

自分の為になるだけではなく みんなの為にもなりますよ！

　・　ＨＤＬ（善玉コレステロール） は　 ４０mg/dl 以上

　・　ＬＤＬ （悪玉コレステロール） は １４０mg/dl 以下

これが基本です

ただし 糖尿病がある人は ＬＤＬ （悪玉コレステロール） の値は少し低め…

１２０mg/dl このように 考えなければいけません

血管が若々しく しなやかで ずっと… 生活できるように 健康維持に

目を向けましょう！ (*^ー^)ノ