歌と健康　表情筋トレーニングのはるはな

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メンタルトレーニング研究会

2014年1月24日[記事URL]

久しぶりに青山学院大学で行われている
スポーツのメンタルトレーニング研究会に参加しました
スポーツのメンタルトレーニング？
どうしてクラッシック歌手の指導者がスポーツのメンタルトレーニングを学ぶの？
このように思われる方が多いのも不思議ではないと思いますが…
実は関係おおありなのです！
プロとして多くの舞台で歌を演奏してきた私だからこそ感じられるのだと思っています
とっても共通点が多いんです！
全て同じというわけではありませんが…
自分の演奏に自信を持てるまで自分を高めていくという境地、感覚は同じです
夢の実現の為に試行錯誤して…楽しいことばかりではないのにいつも頑張って演奏する…
むしろ大変なことをたくさん乗り越えたからこそ味わうことができる感覚を
また味わいたいと求めて練習と演奏を繰り返し
聴いてくださっているお客さんに歓んでいただきたいから命がけでトライし続ける！
トライしたいとの心境は何にもたとえようのない素晴らしい感覚なのです！
そんな風に鍛えるチャンスに恵まれた時間に感謝…
自分を見つめなおし、今も夢を追い続けている私です
日本では音楽家のメンタルトレーニングは聞かれませんが
ヨーロッパでは存在するそうです
日本では舞台に数多く立って演奏するという経験を重ねて探りながら自分で手に入れます
私もそうでした（私の場合は司会者としての経験も同様です）
この間に叶う人とそうではない人とにわかれて生き残るという感じです
そんな経験が土台になっていると思います
若い参加者が多いのですが（金のたまごです…）
スポーツのメンタルトレーニングについて学んでいます
フィギアスケートの浅田真央ちゃん大好き ♡
ソチオリンピック…もうすぐですし…真央ちゃんの姿に釘づけの私です ♡ ♡
自分の中に何か一つでも気づきを得ることができるのではないかと期待しつつ
あっという間に過ぎた３時間でした