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鏡の前で笑顔トレーニング

2014年8月16日[記事URL]

仕事がら “人の動きや表情” が気になってしまうことが 度々あります

先日 … 不自然な作り笑顔の「〇〇〇ー〇ー〇ー〇」のこわ～い顔に
一瞬？？？ … もう一度見たら 私に向かって 同じこわ～い笑顔で (/_;)
まだ見られている … どうしよう …
こちらの体が固まってしまいそうになりました
どうして … ？ なぜ … ？？ … （呆然としながら答えを探す私です … ）

形から入った作り笑顔なので 意味不明 … 何を思っているのかも解らず
とっても奇妙な気持ちになってしまったのでした

おそらく他の「〇〇〇ー〇ー〇ー〇」も同じ表情をしていましたので
指導されたまま その通りに笑顔を作っているのだと思いますが
かえって印象が悪くなってしまっているので残念に思いました

「ステキな笑顔」について あらためて考えさせられる機会となったのですが

笑顔は「目」と「口」が ポイント と感じます

目と口元の両方が笑っていないと 本当の笑顔に見えないのです

ふつうに笑ったら 目も口も動いてしまうのが自然な顔の動きですね
目だけ笑っていても 口だけ笑っていても ダメなのです

ふだんの生活で いつも笑顔を意識しながら生活することは できないかもしれません
お腹がすいたり 暑かったり 電車に乗り遅れたり 気に入らないことが … etc.

ただでさえ 加齢とともに下がってしまう ほっぺた …

都合の良い時でかまいませんから 鏡に向かって笑顔を …
鏡の中の笑顔をみて 自分の笑顔を知ることから始めましょう

最初は １日に１回でも良いですから … 是非おこなってみてくださいね
自分が人に対して どんな笑顔で接しているのかを確かめてみましょう
何かを感じると思います

加齢とともに あまり写真を撮らなくなってしまう
鏡をあまり見なくなってしまう人が多いのですが
その顔で 日々いろいろな人とお話しているのですから
自分の表情を見てみることも必要かと思います

顔（表情）は大切です
コミュニケーションには欠かすことができませんから …

「笑顔のすてきな人ねえ … 」＝ ” 感じの良い人” なのです

他人にこのような印象を持って頂けることは この先の人生に影響します
やはり 笑顔のある人には話しかけやすいですし
長い人生を考えると 笑顔の多い方と少ない方では “幸せ度” が違うと思います

“幸せ度アップ” のためにも どんどん表情を動かしましょう

表情筋は動かさないでいると どんどん表情がかたくなってしまいます

“笑顔” は “心のお薬” “元気の素” です (^^♪

気持ちも顔も柔軟に過ごしたいものですね

” 鏡の前での笑顔トレーニング” 　是非 日課にしてくださいね (^^)/~~