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“丹波篠山黒豆” 収穫

2014年10月20日[記事URL]

始めて “種” から育てた “丹波篠山の黒豆” を収穫しました

黒豆を育てたいと思ったきっかけは 父の故郷が “丹波篠山” だからです

全部で５本成長しましたから 食べる分ずつ収獲します (^_^)v

ふっくらと大きく成長 … 嬉しいものです♡無事に育ってくれてありがとう♡
ゆで時間は３分位（塩は少し控えめにしました）

黒豆の枝豆の豆が緑色とは … 知りませんでした
食べてみたら 「とっても甘くておいしい … ♡」(^_^)/
今までこんなに甘いお豆を食べたことはありません
収獲してすぐに茹でると こんなに甘いなんて … 感激しました！

畑からキッチンへ直行すると 自然の味わいをそのまま食すことができるのですね
楽しみでもあり … 喜びも格別なものがあります
しかし … どうやったら乾物の黒豆になるのかしら？という疑問も？？

大豆イソフラボン・食物繊維・ビタミン等が含まれていますから
血液サラサラ（血行改善）になるし 生活習慣病予防や美肌効果も期待できます
大豆が体に良いことは知られていますが “黒大豆” はふつうの大豆よりも優れものです

体にやさしくて健康になれる食べ物です（健康万歳！）
私がこだわっている “減塩” も 素材の味を楽しむことで簡単にクリアできます

手作り添加物なしの食事を体がとっても喜んでいます（嬉しくて笑顔になっちゃいます）

さて … そろそろ冬野菜のことも気になってきました
私にとってガーデニングは心のオアシスです！
これからも少しずつでも育てて 季節を感じながら過ごしたいと思っています