歌と健康　表情筋トレーニングのはるはな

ＨＯＭＥ > 参加者の声

皆さん想いとメッセージ、貴重な声をたくさんありがとうございます。ますます皆さんに楽しんで喜んでいただいて、一人でも多くの方が幸せになれる講座をつくっていきます。

良い効果が表れているので頑張って続けたいと思います

2026年5月9日[記事URL]

私は脊柱管狭窄症と腰椎2番目を圧迫骨折しているので痛みがありますが、先生の指導するボールを使ったコンディショニング運動により、日常生活にも良い結果が表れています。コンディショニングすることにより痛みが和らぎました。無理なく筋肉を使うことが私に合っているようです。良い結果が表れていますので頑張って続けたいです（８９才　ゆうこ）