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はるはなメソッド(3) 杉並区井草地域区民センター

2012年10月2日[記事URL]

          さくら はるはなメソッド歌と表情筋 さくら

晴れ この夏は本当に毎日暑いですね…あつい。

環八 道路 を愛車のシビック くるま。 で…通い慣れました

井草地域区民センターでのセミナーも3回目(最後の日)を迎えました

とっても暑いのに 皆さん今日も笑顔で 集まって下さいました

私も参加者の方々の名前をたくさん覚えました (‘-^*)/

本当にあっという間のシリーズでしたね

今日は新しく 鏡「鏡と輪ゴムでプロポーションアップ」「ストロー玉入れ」を

行いました

  はるはな    はるはな

このメソッドを行うと腹筋(下半身)をたくさん使えるし 首の筋肉 呼吸筋も

しっかりと鍛えることができるので 一石三鳥?ですよ (もっと効果あります…)

知らないうちに つい夢中になってしまいます

日常生活の中で味わうことのできない時間を過ごせることと 仲間が増える

ことは 自然に笑顔が増えますね…とっても気持ちが良いものです

“はるはな顔の体操” “はるはな健康いきいき体操” もDVDに合わせて

是非続けてくださいね ニコニコ
                   はるはな

笑顔でまたお会いしたいです! とお話頂けたことが とっても嬉しいです びっくり

皆さん 暑い日がまだ続きますが お元気でお過ごしくださいね ラブラブ

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