歌と健康 表情筋トレーニングのはるはな

健康増進&のばそう健康寿命

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府中生涯学習センターでの講座

2015年5月20日[記事URL]

府中生涯学習センター平成27年度の定期講座に
“はるはな府中” が講師として参加させていただいています

タイトル … 歌と表情筋トレーニング (腹式呼吸で健康増進)

気持ちの熱いメンバーが中心となって進めています

新しい仲間をむかえて 和やかに歌って楽しい時間を過ごしています
歌に合わせて自由に体を動かしながら歌う爽快感は 至福のひと時です

美しい姿勢を保つことのできる “ちょっとしたコツ” をつかんで歌うと
体が楽器であること・健康に良いこと・笑顔の素晴らしさの醍醐味を体得できるんです

皆さんそれぞれに …
「体全体をしっかり使いながら歌えるので喉が痛くならないわ…」
「おもいっきり歌うって楽しい …」 など好評です♡

すてきな笑顔で 休憩時間も会話がはずみます!

あっという間の2時間です
表情がとっても明るく魅力的に … 声も10歳位若返ったように感じられますね!

6月に あと2回あります(7月以降も同じ会場で継続いたします)
きっと … 思い出に残るステキな時間を重ねながら
ステップアップ(エイジングケア)に繋がるチャンスをしっかり掴めると信じています

府中は緑豊かで芸術の盛んな場所です(^_^)/

歌って心も体も健康に過ごせるようになりたいと考えていらっしゃる方
また “はるはな府中” の活動にご興味を持たれた方は
途中参加も可能ですから 是非私たちの教室にお越しくださいね
(^^) お待ちいたしております  (H.P.お問合せシートもご利用ください)

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