歌と健康 表情筋トレーニングのはるはな

健康増進&のばそう健康寿命

HOME > はるはなblog > “新型コロナウィルス” 脅威を制する正しい知識

“新型コロナウィルス” 脅威を制する正しい知識

2020年6月5日[記事URL]

「新型コロナウイルス」は未知のウイルス …
 正式名称は “SARS-CoV-2”

臨時休校・医療崩壊・金融危機・オリンピック延期をはじめ多くのことが生活にのしかかっています
私たち音楽家の生活は完全にストップしてしまいました
先が見えず再開のめどすらたたない長丁場の自粛生活が3ヶ月以上続いています

一人一人が感染症予防の意識を深めることがとても大切です
正しい情報を知る為に 山中伸弥さんがHPで紹介されている本を読みました


『新型コロナウイルス』

脅威を制する正しい知識
水谷哲也 著(5月19日に発刊されたばかりです)


 

「コロナウイルスとは何なのか?」という原点に返って理解することを目標に構成して書かれたそうです
前書きには約90分の講義時間と書かれていましたが長い時間をかけて読みました
“遺伝子配列”  “ゲノム” などの単語が出てくるとスラスラ読み進めるのはむずかしいです

 

2002年に中国で発生し全世界に感染拡大した「SARS」(重症急性呼吸器症候群)原因病原体はSARSコロナウィルス
その後 2012年にアラビア半島諸国で発生した「MERS」(中東呼吸器症候群)
そして 2019年12月に中国湖北省武漢市で「SARS-CoV-2」(新型コロナ)が発生

 

日本人は過去の「コロナウィルス」流行時に感染者を出していませんから基礎知識が乏しいです

ウイルス学的には「SARS」の延長上にあるそうです
読み進めていくうちに “新型” を理解することができました
「CoV」 coronavirus を略した名称

“新興ウイルス感染症” は初動が遅れると拡大してしまうので積極的に正しい知識を学んで『正しく怖れる』ことが大切です

『自分の安全は自分で守る』ためには “3蜜”
特に “手洗い”  “うがい”  を徹底することです

ストレスから心身も不調になるとモチベーションが落ちてしまいがち … すると免疫力も低下してしまいます
心の余裕(健康)を持つための時間づくり = “心のケア” が大切ですね
私はそんな時には “感謝できることを3つ” 書き出すことにしています
意識的に行ってみると緊張がほぐれて深い呼吸と笑顔になれます

読み終わって … この数か月の間に起きたことは目まぐるしく情報が変わり知識の幅も経験も増えたと感じました
2週間前と比べてみても体内に血栓ができる事も解り それに伴い処方できる薬の数も増えました
抗インフルエンザ薬のなかでもっとも有名なタミフルはもともと八角(シキミ酸)から作られていたそうで興味深かったです(現在は化学合成されているそうです)

健康維持(心身の健康)を保つため これからも現在起こっていることを正確に理解しながら過ごします

皆様もおだいじにお過ごしくださいね

早く生徒さんたちと再会して一緒に歌いたいな ♡ ♡ ♡

 

お問い合わせ
お問い合わせ
カテゴリ内の次の記事
»

PageTop

新着情報
カテゴリー
はるはなYoutube動画
『毎日歌って簡単健康いきいきトレーニング』 動画DVD付きだからわかりやすい!毎日歌って簡単健康いきいきトレーニング
健康!元気!いきいきレシピ
このページをお友達に知らせる