2013年10月23日[記事URL]
ストレッチポール
ストレッチポールを買いました
「簡単に姿勢を整えることができますよ」 と
コンディショナー の方からアドバイスをいただきましたので 早速 購入しました
“オレンジ色” のストレッチポールです
同じ姿勢をしたまま 長時間過ごすと 姿勢が悪くなることがありますね
パソコンも原因の1つです
短時間行なえば良いので これなら毎日でもできそうです!
以前スポーツクラブで使い方を教わったことがありますので
テスト(試乗?です)
体がスッとのびたように感じられます
また 肩甲骨のあたりも気持ち良いですね
長時間行う必要はなく せいぜい 15分位までと聞いています
収納スペースは心配しないで大丈夫です
また後日…経過報告をいたしますね
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