歌と健康　表情筋トレーニングのはるはな

ＨＯＭＥ > 参加者の声

皆さん想いとメッセージ、貴重な声をたくさんありがとうございます。ますます皆さんに楽しんで喜んでいただいて、一人でも多くの方が幸せになれる講座をつくっていきます。

自然に笑顔になれている

2013年11月19日[記事URL]

YOGAの講師をしています。
いろいろなポーズをとりながら、明瞭でわかりやすく声を出したいと思い、受講しました。
歌うことは呼吸法でもあるので、歌声を体の中にひびかせることで、自然に体中を使って楽しく心身のコリをほぐしていくことにもなります。
ノドや肩やお顔に力みのない状態は、本当に心地の良いものです。
体の内側の力をきたえていくことは、YOGAと共通したものを感じます。自然に笑顔になれていることが良いですね。（40代　下村喜久代）