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「はるはなメソッド」歌と表情筋トレーニング
2012年10月1日[記事URL]
杉並区高井戸地域区民センター主催
杉並区在住の60歳以上の方を対象に10月から半年間、毎月１回行われました。たくさんの方が申し込まれ毎回キャンセル待ちの状態…嬉しいですが申し訳ない気持ちにもなりました。心と体の健康を維持することを前向きに考えていらっしゃる方の姿に感激しました。体全体を使うオリジナルメソッドも毎回違う方法をお伝えしました。一緒に実践した後、季節の歌など楽しく歌って過ごしました。
