健康増進＆のばそう健康寿命
皆さん想いとメッセージ、貴重な声をたくさんありがとうございます。ますます皆さんに楽しんで喜んでいただいて、一人でも多くの方が幸せになれる講座をつくっていきます。
2013年11月19日[記事URL]
長年続けていたコーラスをやめたので、それに代わる何かを見つけていました。
私が思っていたのとは、ちょっと違いましたが、他では見られない聞くことができない内容でしたので、これはいいと思い続けています。
心身共に活力が湧いてきます。（70代 女性）
2013年11月19日[記事URL]
体を動かし、声を出して・・・と、普段の何気ない動作を、意識して行うことが大切だと思います。継続は力なり！！頑張ります！！（60代 女性）
2013年11月19日[記事URL]
“はるはな”ミニコンサートへ参加しました。
まず私が驚いたことは先生のトークの上手なこと。聞き手を飽きさせない山や谷があり、そして今までに出会わない健康体操や表情筋トレーニング、それはそれはすばらしいものでした。
次回にはぜひ皆様の生身で感じ取ってください、参加するようおすすめいたします。
そしてすばらしい人生が約束されますよ。A.N （60代女性）
2013年11月19日[記事URL]
歌はのどで歌うのではなく、体で歌うということが、どういうことなのかわからなかった。
しかし、毎回いろいろなメソッドで、歌うことには不可欠な呼吸筋や腹筋の強化をやっているうちに、腹筋に力が入っている時といない時では、声の出方が違うのがわかるようになってきた。
これが体で歌うという事かなと思う。続けることの大切さを実感しています。 Y.M （60代女性）
2013年11月19日[記事URL]
歌と表情筋の講座が大好きです。
毎回はるはな健康いきいき体操でリフレッシュでき、腹式呼吸で下腹部や骨盤底筋群を引き締め、お腹から歌声が出せるようにもなり、一石二鳥三鳥です。
何といっても、童謡唱歌をはじめ誰もが知っているいろいろなジャンルの歌の楽譜を用意してくださって歌えること、時には先生のアレンジでパートに分かれてハーモニーを楽しめるのが常岡先生の「はるはな」ならではの体操です。（50代 女性）
2013年11月19日[記事URL]
常岡先生が考案したストロートレーニングは家庭でも実践しています。
短く切ったストローを唇でくわえて掃除機をかけると家中掃除し終わった時には、口輪筋が鍛えられ、唾液が驚くほどたくさんたまります。
気になるほうれい線とお顔のたるみにサヨナラし、口角の上がった笑顔美人を目指します。（50代 女性）
2013年11月19日[記事URL]
在職中、声をほとんど出さなかったので、歳とともに声の出なくなる不安がありました。
パンフレットを見て、この不安解消の目的にあっていると思い受講しました。
声の仕組みと体についてわかりやすい説明があり、声を出すときに意識するようになりました。
気持ちが前向きになる、楽しい講座と感じています。（60代 男性）
2013年11月19日[記事URL]
サラリーマン生活を卒業した途端に声を出す機会（会話）が少なくなり、日常生活が段々と精神的に不健康になっていました。
そんな時に常岡先生の講座を知り、思い切って入会しました。
先生の明るい笑顔とユーモアあふれるお話、時には厳しい（？）ご指導に、これなら楽しく続けられるし、健康寿命も伸ばせると確信しております。
今や月2回の講座が待ち遠しいほどです。（60代 男性）
2013年11月19日[記事URL]
年金生活に入って十数年、人様と話す機会が減ったある日、外出先から留守電に入れた自分の声を再生し、あまりにも老けた声に驚愕。
「こんなはずじゃ…何とかしなくちゃ…」と考えているところへ常岡先生の講座が目にとまり、受講を申し込みました。
受講開始5ヶ月、表情筋も柔らかくなりつつありwith smileで声も10歳くらい若返ったかな？と自己評価しています。（70代 男性）
2013年11月19日[記事URL]
75歳を過ぎて友人達との会合も少なくなり、表情もこわばり始め、家内より魚の顔みたい！などと言われ、常岡先生の講座を知り参加してみました。
受講して全てが私にとっては驚きでした。
この年齢まで仕事以外は興味がなかったのが、まったく別の世界のレッスンでした。
リズムと腹筋力が自然につき、顔の表情がいつの間にか柔らかくなったのが、一番嬉しいことです。
友人達が入退院を繰り返す話題が多くなりましたが、私はこのレッスンを重ねるごとに、姿勢が良くなり、声に力が入る、腹筋が鍛えられ、寿命が伸びるという実感が湧いています。（70代 男性）
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