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超簡単”とうもろこし”レシピ

2015年7月14日[記事URL]

“とうもろこし” の季節ですね
超簡単な方法でお手軽に … 積極的に季節を味わうことができる野菜です
お店で買う時には 皮を取らずに持ち帰ってくださいね
我が家での恒例となった 超お手軽レシピ(?)
急に暑い日がやってくると火を使ってのお料理は よけいに暑くなります
時間がない時や簡単にすませたい時に おすすめです
とうもろこし1
皮をむかずにそのまま電子レンジに入れて … 600wで約4分
ラップはしないでそのまま加熱してください
あっという間に「はい できあがり!」(^_^)/
我が家の1000w の電子レンジはもう少し短い調理時間です(これを調理といえるのか謎です)
とうもろこしの実を包んでいる(お布団)… 実をやさしく保護してくれています(^^)
とうもろこしの皮が ほどよく水分を保ってくれます
やわらかくて 自然な美味しさが感じられる仕上がりです♡
とうもろこし2
(^_^)/ 「はい!できあがりです!」
ふっくら … とっても良い出来ばえです!
いそがしい時 簡単なので便利です
1本食べればお腹もふくらみますのでカロリー少なめの食事になります
食物繊維たっぷりですから便秘予防にも一役かいます
主食にしている国もありますね
なるべく新鮮なものを買い求めて すぐに調理すると
とうもろこしが持っている本来の甘みを楽しむことができます
超簡単な “健康レシピ” ですから 是非ためしてくださいね♡
ただし出来たては とっても熱いですから 気をつけて … (^_^)v

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