歌と健康 表情筋トレーニングのはるはな

健康増進&のばそう健康寿命

HOME > はるはなblog > はるはなメソッド(2) 杉並区井草地域区民センター

はるはなメソッド(2) 杉並区井草地域区民センター

2012年10月2日[記事URL]

          さくら はるはなメソッド歌と表情筋 さくら

今日もとっても暑い夏ですね…晴れ

ヒマワリ 今日は 井草地域区民センターでの 2回目でした

前回参加された方々は顔なじみになりましたので皆さんニッコリと挨拶されて

声掛け合って 気持ちよく始まりました

ただ さすがの暑さに少しバテ気味の方も… 夏

私の講座やセミナーに参加してくださる方は 少し平均年齢が高めですから

気をつけて過ごすことが とても大切です

体の水分は若い頃に比べると 自然に少なくなりますので

意識的に こまめな水分補給が必要なのです
健康で過ごす ヒケツ にも目を向けながら お話をすすめました

    
 (^-^)/ はるはな

皆さん積極的に 楽しみながら何かを吸収したいとの前向きな姿勢で

ついつい私もテンションアップぎみでした

      はるはな

前回もおこなったメソッドの復習や”はるはな顔の体操”

“はるはな健康いきいき体操”も元気よく参加してくださいました

ストロートレーニングはここでも人気のメソッドです

     はるはな   ジュースジュース

次回は2週間後…鏡と輪ゴムのメソッドなど紹介しながら

美しいステキな笑顔の時間が増えるようにしたいと考えています!

お問い合わせ
お問い合わせ
カテゴリ内の前の記事
«

PageTop

新着情報
カテゴリー
『毎日歌って簡単健康いきいきトレーニング』 動画DVD付きだからわかりやすい!毎日歌って簡単健康いきいきトレーニング
健康!元気!いきいきレシピ
このページをお友達に知らせる