歌と健康　表情筋トレーニングのはるはな

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さくらブリューエン

2013年5月4日[記事URL]

　　　　　　　 さくらブリューエン

４月から始まった”さくらブリューエン”

３回目の今日は ティッシュ体操・顔の体操・はるはな健康いきいいき体操

７ポイント（春の小川)　etc.　

身体の部位や骨盤底筋群などを意識的に鍛える方法を

みんなで一緒に行いました

その後 ♪ おぼろ月夜

　　　　　♪ 夏は来ぬ

　　　　　♪ 茶摘　

この３曲を歌いました

茶摘はテキストに添って歌いましたが 仕掛けのある脳トレも同時に行うと

むずかしいのですが とっても楽しい時間になりました

高井戸地域区民センターの一画に 珍しい名前の木が
きれいな花を咲かせていると生徒さんが教えてくださいました

　　その名は… 　
　 　　　

　　　（どんよりしていて…雨もパラパラ…だったのでこんな風に写っています)

　たくさんの木があり 憩いの場としての利用者が多い場所で

　出会った木…たくさんの白い花が満開でした

　誰が名付けたのかしら？ など思いつつ クルッと見回してみたら

　他にもたくさんの美しい花が咲いていました

次回は８日(水）です (^O^)/ 笑顔でお会いいたしましょう ♡ ♡ ♡