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携帯電話（スマホ）使用に ご注意を…

2014年11月8日[記事URL]

「あなたは電車の中で 何をして過ごしていますか？」
圧倒的に携帯電話（スマートフォン）に目線が向かっている方が多いですね
ちょっとした時間を有効に使える便利な品ですが … 問題もあります
私は 以前からずっと感じて（気づいて）いることがあります
それは 小さな画面に無理に視線を合わせてしまうので 姿勢が悪くなってしまい
知らないうちに眉間にも２本の深い立てじわを作ってしまう人が多いことです
また画面に目線を集中させていると 目が疲れてしまいます
まばたきの回数が減ってしまうことによりドライアイにもなりがちです
ふだんは眉間に皺(しわ) などよせない方が
「知らないうちに毎日眉間に皺をよせてしまっていませんか？」
これではせっかくの美人顔も台無しになってしまいます
毎日の顔つき（表情筋）の癖が思わぬ皺を作ってしまっているかもしれません
電車の移動中に たとえ数分でも … 毎日おこなっていると皺の原因になってしまいます
通常メガネを使っている人は おっくうがらずに是非メガネをつけて携帯電話
（スマートフォン）を使用しましょう
画面と視線との距離が合っていないと 無意識のうちに眉間に皺がよってしまいます
毎日のちょっとした癖が その人の表情にマイナス変化を与えてしまうのです
また前かがみになってしまうのではなく 肩と胸を開いた姿勢を心がけてください
体つき（姿勢）も顔つきも毎日の生活習慣が大きく影響します
“見ため年齢” も大切です！！ 姿勢と健康の関係も正比例しています！ (はい！)
将来の自分の姿や表情を少しだけでけっこうですから想像してみてくださいね
次回 電車に乗る時には周りにいる人を そっと観察してみてください
きっと自分の日頃の癖にハッとする人がいらっしゃっるのではないですか？
表情筋の豆話 … これからは眉間の力を抜くように意識しながら過ごしてくださいね
(^_^)/ <(_ _)>