歌と健康表情筋トレーニングのはるはな

「塩らっきょう」を作りました

2019年6月24日[記事URL]

季節の食材を味わうことが自然に健康維持につながります

私が子供の頃は夏の店先にほうれん草や小松菜はありませんでした
また冬に胡瓜やトマトも見かけることもなかったです
現代はおおよその野菜が季節に関係なくいつでも買うことができます
超自然児の私は季節限定で出まわる野菜や果物を見かけるとテンションアップしてしまいます

店頭で「らっきょう」を見つけたら「塩らっきょう」を食べたくなりました
甘酢漬けの「らっきょう」はいつでも瓶詰で買えますが「塩らっきょう」は自分で作らなければ口にすることはできませんから早速買いました
下ごしらえが大変ですが美味しくいただくために手間暇かけて作ります

全部で１㎏
ひとつひとつていねいに外の皮と根を取り除きます
時間がかかりますが美味しく食べるためには必要な作業です

「らっきょう」１㎏に対して粗塩100ｇと750㏄の水で作った塩水に漬け込みました

３日後位から食べられるのですが「らっきょう」独特の辛みが抜けるように７～８日ほど塩漬けにしました
さっぱり味の「塩らっきょう」ができあがりました

「らっきょう」パワーが感じられるサクサクした歯ごたえが魅力で美味しく仕上がりました (^^)v
独特の匂いがあるので夕食にいただくに限られますが健康に良い食材を食す実感に満足しています

この「塩らっきょう」半分はそのままで … あとの半分は塩抜きしてから「甘酢漬け」と「味噌漬け」を作って味わいます

さっぱり味の独特な味わいに舌鼓を打っている私です (^^)v

「らっきょう」は独特の辛みと匂い … これは “アリシン” という成分で血液をサラサラにして免疫力を高める効果があります

夏バテ予防も期待できそうですから今から少しずつ食べて暑い夏を健康な身体で過ごします (^^)/