健康増進＆のばそう健康寿命
皆さん想いとメッセージ、貴重な声をたくさんありがとうございます。ますます皆さんに楽しんで喜んでいただいて、一人でも多くの方が幸せになれる講座をつくっていきます。
2013年11月19日[記事URL]
サラリーマン生活を卒業した途端に声を出す機会（会話）が少なくなり、日常生活が段々と精神的に不健康になっていました。
そんな時に常岡先生の講座を知り、思い切って入会しました。
先生の明るい笑顔とユーモアあふれるお話、時には厳しい（？）ご指導に、これなら楽しく続けられるし、健康寿命も伸ばせると確信しております。
今や月2回の講座が待ち遠しいほどです。（60代 男性）
2013年11月19日[記事URL]
年金生活に入って十数年、人様と話す機会が減ったある日、外出先から留守電に入れた自分の声を再生し、あまりにも老けた声に驚愕。
「こんなはずじゃ…何とかしなくちゃ…」と考えているところへ常岡先生の講座が目にとまり、受講を申し込みました。
受講開始5ヶ月、表情筋も柔らかくなりつつありwith smileで声も10歳くらい若返ったかな？と自己評価しています。（70代 男性）
2013年11月19日[記事URL]
75歳を過ぎて友人達との会合も少なくなり、表情もこわばり始め、家内より魚の顔みたい！などと言われ、常岡先生の講座を知り参加してみました。
受講して全てが私にとっては驚きでした。
この年齢まで仕事以外は興味がなかったのが、まったく別の世界のレッスンでした。
リズムと腹筋力が自然につき、顔の表情がいつの間にか柔らかくなったのが、一番嬉しいことです。
友人達が入退院を繰り返す話題が多くなりましたが、私はこのレッスンを重ねるごとに、姿勢が良くなり、声に力が入る、腹筋が鍛えられ、寿命が伸びるという実感が湧いています。（70代 男性）
2013年11月19日[記事URL]
退職をきっかけにはじめました。
人との会話が減って声が出なくなったらどうしよう…その対策に。
あわよくば音痴の解消も。楽しい！日頃の生活を見直すきっかけにもなりました。
1年近く経ちましたが、いつの間にか、声が自然に出て歌えるようになりました。
うれしい！！（50代 石原久子）
2013年11月19日[記事URL]
「表情筋ヴォイストレーニング」と案内にありましたので、「表情筋」という言葉に惹かれました。
楽しく動き、楽しく歌い、とても良かったです。先生も色々工夫をしてくださいますので、楽しく学んでいます。
これからも楽しく年齢を重ねたいと思います。よろしくお願いいたします(７０代 女性)
2013年11月19日[記事URL]
私がこの講座にお世話になってから4年になります。
色々な方がこの講座を受けられてきました。皆さんはじめは、恐る恐る声を出しています。
私もそうでした。
それが、２、３ヶ月経つと、驚くほど皆がニコニコしながら大きな声で歌います。
笑う事、お話する事、外から見た若さだけでなく、内面の若さの大切さを学びました。
これからも楽しく大きな声で歌っていきたいと思います(６０代 粕谷美幸)
2013年11月19日[記事URL]
はるはなをはじめて1年半！歯磨きついでに鏡の前で顔の体操です。
最近習慣になってきました。おまけに数ヶ月前から頬のシミが消えてきたように思います。
一つ楽しみが増えました！(５０代 女性)
2013年11月19日[記事URL]
はるはな講座に参加して１年になります。
今朝、自治会費を集金するためご近所のお宅のインターフォン越しにお声をかけたところ、出てきた奥さんに「お声が若いから娘さんがいらしたのかと思ったわ、いつまでもお若いわね」と言われ、”はるはな”効果だと嬉しくなりました(*^。^*)（２２歳の娘の母 50代女性）
2013年11月19日[記事URL]
日々加速する加齢現象に明るく立ち向かう(？)そうしたいと思っていた時に、すばらしいキャッチフレーズの講座に会い、好きな歌も歌えますし、すぐに受講を決意しました。
毎日の生活の動作を”はるはな式”に意識して過ごすだけで体が少しずつ変化してきました。
先日も同窓会に参加したら「表情が豊かでステキになったわね…」と声をかけられ(３回目です)新ためて嬉しい効果を実感！！ますます続けようと思っています。(６０代後半 女性)
2013年11月19日[記事URL]
YOGAの講師をしています。
いろいろなポーズをとりながら、明瞭でわかりやすく声を出したいと思い、受講しました。
歌うことは呼吸法でもあるので、歌声を体の中にひびかせることで、自然に体中を使って楽しく心身のコリをほぐしていくことにもなります。
ノドや肩やお顔に力みのない状態は、本当に心地の良いものです。
体の内側の力をきたえていくことは、YOGAと共通したものを感じます。自然に笑顔になれていることが良いですね。（40代 下村喜久代）
Copyright© 2019 歌と健康 表情筋トレーニングで健康増進｜はるはな All Rights Reserved.
