健康増進＆のばそう健康寿命
皆さん想いとメッセージ、貴重な声をたくさんありがとうございます。ますます皆さんに楽しんで喜んでいただいて、一人でも多くの方が幸せになれる講座をつくっていきます。
2013年11月19日[記事URL]
『あなた、会うたびに若くなるね！』と古希を祝うクラス会で声をかけられました。
クラス会ですから皆同じ年齢なのに『えっ、どうして』と思いました。
でも気持ちの良いものです。
日頃自分に優しい怠け者ですから何をするわけでもありません。
はるはな健康教室で行う生活の中の、うがいの動作、大福を食べる動作などを意識して行うことの積み重ねでだんだん差が出てきたのかなと思います。
ラッキーこれからも続けます。masayo（60代 後半 女性）
2013年11月19日[記事URL]
常岡治恵さんの”はるはなメソッド”の講座に参加しました。
参加者で男性は何と二人だけ・・・。
最初、気後れの中に受講していましたが、いつのまにかそんな事忘れてしまいました。
素晴らしいその話術、テンポの良さ、そして何よりも参加していてとても楽しい！”皆で大きな声で歌いましょう！”のコーナーでは会場で初めて会った参加者同士なのに、前から皆で練習していたかの様な見事な合唱・・・ザッツ・マジック その指導力に脱帽！これが、新しい”いきいき健康法”なのですね、男性も前向きに頑張らなくては？妻の介護でチョット疲れた私に、本当に楽しいひと時を有り難う。
金子紀介（70代 男性）
2013年11月19日[記事URL]
耳鼻科で受診した際に声帯が細くなっていることを知り、このままだと声が出なくなると言われました。
また、大きな声で歌うことを奨められ思い切って受講しました。
ユニークでアイデアいっぱいのレッスンで、先生のご指導のお陰で大きな声で歌ったり、身体を動かすなど、楽しく過ごしておりますうちに、あっという間に３年経ってしまいました。
小さく細く息切れしていた声が、かなり改善されたと思っています。
また、鬱状態だった気持ちも明るくなり、姿勢も良くなりました。
主人からはとても嬉しそうに出かけると言われています。（70代 女性）
2013年11月19日[記事URL]
長年続けていたコーラスをやめたので、それに代わる何かを見つけていました。
私が思っていたのとは、ちょっと違いましたが、他では見られない聞くことができない内容でしたので、これはいいと思い続けています。
心身共に活力が湧いてきます。（70代 女性）
2013年11月19日[記事URL]
体を動かし、声を出して・・・と、普段の何気ない動作を、意識して行うことが大切だと思います。継続は力なり！！頑張ります！！（60代 女性）
2013年11月19日[記事URL]
“はるはな”ミニコンサートへ参加しました。
まず私が驚いたことは先生のトークの上手なこと。聞き手を飽きさせない山や谷があり、そして今までに出会わない健康体操や表情筋トレーニング、それはそれはすばらしいものでした。
次回にはぜひ皆様の生身で感じ取ってください、参加するようおすすめいたします。
そしてすばらしい人生が約束されますよ。A.N （60代女性）
2013年11月19日[記事URL]
歌はのどで歌うのではなく、体で歌うということが、どういうことなのかわからなかった。
しかし、毎回いろいろなメソッドで、歌うことには不可欠な呼吸筋や腹筋の強化をやっているうちに、腹筋に力が入っている時といない時では、声の出方が違うのがわかるようになってきた。
これが体で歌うという事かなと思う。続けることの大切さを実感しています。 Y.M （60代女性）
2013年11月19日[記事URL]
歌と表情筋の講座が大好きです。
毎回はるはな健康いきいき体操でリフレッシュでき、腹式呼吸で下腹部や骨盤底筋群を引き締め、お腹から歌声が出せるようにもなり、一石二鳥三鳥です。
何といっても、童謡唱歌をはじめ誰もが知っているいろいろなジャンルの歌の楽譜を用意してくださって歌えること、時には先生のアレンジでパートに分かれてハーモニーを楽しめるのが常岡先生の「はるはな」ならではの体操です。（50代 女性）
2013年11月19日[記事URL]
常岡先生が考案したストロートレーニングは家庭でも実践しています。
短く切ったストローを唇でくわえて掃除機をかけると家中掃除し終わった時には、口輪筋が鍛えられ、唾液が驚くほどたくさんたまります。
気になるほうれい線とお顔のたるみにサヨナラし、口角の上がった笑顔美人を目指します。（50代 女性）
2013年11月19日[記事URL]
在職中、声をほとんど出さなかったので、歳とともに声の出なくなる不安がありました。
パンフレットを見て、この不安解消の目的にあっていると思い受講しました。
声の仕組みと体についてわかりやすい説明があり、声を出すときに意識するようになりました。
気持ちが前向きになる、楽しい講座と感じています。（60代 男性）
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